Athlete’s First

Wat?

  • Bij Athlete’s first willen we atleten vormen en pas in een volgende fase voetballers, tennissers, hockeyers, enz.
  • Het verbeteren van de basiseigenschappen (kracht, explosiviteit, core, looptechniek), wat zal helpen in onze specifieke training.

Wanneer?

De trainingen gaan steeds door van 12u – 15u.

  • 28/10 – 31/10 herfstvakantie
  • 26/12 – 27/12 kerstvakantie part 1
  • 30/12 – 31/12 kerstvakantie part 2

Waar?

  • Sportzaal S.G. De Graankorrel
    Gaversesteenweg 853, 9820 Merelbek

Doelgroep?

Alle tieners (12j – 18j) die hun prestaties naar een hoger niveau willen tillen.

Prijs?

In de prijs zit zowel de training als de gezamenlijke lunch die wij voorzien.

  • 28/10 – 31/10: €100
  • 26/12 – 27/12: €50
  • 30/12 – 31/12: €50

Wees zeker van een plaats en schrijf snel in (max. 12 deelnemers).
Om in te schrijven klik hier

1ste les gratis voor iedereen.
(Enkel voor personen die nog niet deelgenomen hebben in het verleden.)

Een woordje extra uitleg

Als we een goede sporter willen worden, moeten we in de eerste plaats trainen als een atleet. Een tennisser die onvoldoende kan sprinten, moeite heeft om vlot van richting te veranderen of onvoldoende kracht heeft om te stabiliseren zal nooit een goede tennisser worden. Iedere sporter moet in de eerste plaats trainen om een atleet te worden.

Als we kijken naar de huidige trend van verschillen sporten, zien we dat sporten veel explosiever zijn geworden en dit vaak het verschil maakt.
Een trainingsprogramma waarin explosiviteit op een zo juist mogelijke manier wordt aangeleerd en opgebouwd is daarom de sleutel om de eigen mogelijkheden binnen de sport maximaal te ontwikkelen !In ons Athletes first programma focussen we ons, zoals u wel al kon denken, in de eerste plaats op explosiviteit (sprint, sprongen, gooien), het aanleren van correcte bewegingen en looptechniek om goede bewegers te vormen.

Aanvullend hierop gaan we aangepaste krachttraining toevoegen om zo een basis te vormen als atleet waarop je beter bouwstenen kan plaatsen als sporter.


This image has an empty alt attribute; its file name is Money-back-2.png