Voor 60+: Keep on Rocking!!!

 

Kom gerust eens langs en test deze training gratis uit.

Klik hier voor een gratis proefles

Doelstelling van deze lessen?

Behalve je levenskwaliteit en fitheid verbeteren ook de kans op kwetsuren verminderen.

Wat gaan we doen?

  • Allereerst werken we op de kwaliteiten die we het meest verliezen als gevolg van het ouder worden.
  • Ook werken we op de beweeglijkheid van onze spieren en gewrichten zodat we bijgevolg onze kousen terug op een treffelijke manier kunnen aandoen.
  • Voorts onze stabiliteit op 1 been terug in orde krijgen.
  • Onze explosiviteit trainen bovenal in het kader van valpreventie.
  • Functionele krachttraining zeker bij dagelijkse taken.
  • Tenslotte cardiotraining: de capaciteit om sneller te recupereren tussen inspanningen door.

Wanneer?

 DONDERDAGVRIJDAG
MERELBEKE8u30 - 9u30
9u30 - 10u30
BEVEREN9u15 - 10u15

Waar?

  • Merelbeke, Bewegingsruimte, LDC de Merelaar, Poelstraat 37
  • Beveren, Hendrik Consciencestraat 45, Dropshot

Onze prijzen

Boek je gratis les

  • gratis les schrijf in

MERELBEKE (ism OCMW)

  • van 19/9 tot 19/12 (14 lessen)
  • van 9/1 tot 25/6 (18 lessen)

BEVEREN

  • 1 beurt
  • 10 beurten
  • 2 maand abonnement
  • 1 jaar abonnement