60+ Keep on Rocking!

Click to accept cookies and enable this content

Voor wie?

  • Voor iedereen die jong van geest is en zijn lichaam ook zo wil houden.

Doelstelling?

  • Je levenskwaliteit verbeteren en de kans op kwetsuren verminderen.

Wat gaan we doen?

  • Werken op de kwaliteiten die we het meest verliezen tijdens het ouder worden.
  • Mobiliteit van spieren en gewrichten zodat we terug onze kousen op een treffelijke manier kunnen aandoen.
  • Posturaal-evenwicht: je stabiliteit op 1 been terug in orde krijgen.
  • Explosiviteit trainen in het kader van valpreventie.
  • Functionele krachttraining bij dagelijkse taken.
  • Cardiotraining: de capaciteit om sneller te recupereren tussen inspanningen.

Wanneer:

donderdag vrijdag
Merelbeke 9u-10u
Beveren 9u15-10u15

Hoe:

  • Kleine groepjes van max 10 personen.
  • Afhankelijk van welke gemeente is er een samenwerking met het OCMW.
    Hierdoor kan de prijs voor de inschrijving verschillen.
    Gelieve hier rekening mee te houden a.u.b.

Onze prijzen

BEVEREN

  • 27/9/19 - 20/12/19= 11 trainingen €165

MERELBEKE ism OCMW

  • 11/4/19 - 27/6/19= 12 trainingen €60